В связи с моим свинячеством в еде и образе жизни в целом, я решила сделать эксперимент.
Поставить кое-какие правила и следовать им. Результаты записывать здесь чтобы не отлынивать и следить за прогрессом.
Для начала завтрак, обед и ужин примерно в одно и тоже время. Спорт. Спортзал 3 раза в неделю и если по каким-то причинам была там всего лишь раз или два на неделе то тогда пробежка около дома. У нас тут столко зелени что все в округе сойдет за парк)

завтрак в 8:00 am.
обед 3:00 pm
ужин 8-8:30 pm.

(писать про еду)

рост -178 см
вес -73, 11 кг.

Самое сложное было писать про вес)