среда, 01 июня 2016
05:19

The Fox and The Crepes
Love is gonna save us.
Я постриглась. Челка.
И 74 кг.
Поэтому кто-то будет без ужина.
Я так и знала что это все мышцы. (
Жопа.
Сегодня и завтра спортзал и опять же минус ужин.
Бросила курить и наела кг.
Сегодня 40 мин. степпер и минута планка, 25 пресс.

@темы: вес, фитнесс

URL
Комментарии
01.06.2016 в 10:04

Патсталом
Кот
мошт просто будешь бегать потихоньку?
URL
01.06.2016 в 12:16

supertoys
кто сказал что все ответы должны быть известны тебе?
когда занимаешься в зале, прибавке в весе это отлично и положительно, я обычно говорю подопечным - не смотрите на весы, смотрите в зеркало, это самое главное, плюс хочешь не хочешь но мышцы если их чуть чуть привести в порядок будут тратить больше чем ты за тренировку, главное немного усердия.
URL
01.06.2016 в 14:48

Vanna
Don't forget to be the way you are
Вот да, забей на вес, смотри на объёмы.
URL
01.06.2016 в 16:31

The Fox and The Crepes
Love is gonna save us.
Патсталом, может))

supertoys, спасибо)

Vanna, да мне если честно и то и то не нравится, я последнее время мороженым обьедаюсь(
URL
01.06.2016 в 17:23

Vanna
Don't forget to be the way you are
Ну просто по объёмам легче ориентироваться. Вес может скакать туда сюда в течение даже дня, плюс минус 2 кг это норма, человек в разных углах комнаты поразному может весить)
URL
01.06.2016 в 17:32

The Fox and The Crepes
Love is gonna save us.
Vanna, Спасиво Аня, но я все равно пухляк))):squeeze:
URL
01.06.2016 в 23:54

supertoys
кто сказал что все ответы должны быть известны тебе?
The Fox and The Crepes, плюс перед месячными бывает прибавка от 3 до 5 кг, за счет задержки воды, и как-то каждый день взвешиваться - не объективно и не правильно, результат будет виден через месяц соблюдения режима тренировочного процесса и частичного контроля питания.
URL